Privatpraxis für ganzheitliche Physiotherapie
Ihre Gesundheit in besten Händen
Willkommen in meiner Physiotherapie Praxis – schön, dass Sie hier sind.
Mein Ziel ist es, Sie ganzheitlich, individuell und mit hoher fachlicher Qualität zu begleiten. Dabei behandle ich nicht nur Symptome, sondern gehe gemeinsam mit Ihnen den Ursachen Ihrer Beschwerden auf den Grund.
Ich begleite Sie persönlich während der gesamten Heilungsphase – ohne Therapeutenwechsel, ohne Informationsverlust. So entsteht Vertrauen und eine kontinuierliche, auf Sie abgestimmte Behandlung. Ich nehme mir bewusst Zeit für Sie und schaffe eine persönliche Atmosphäre, in der Sie sich wohl und gut aufgehoben fühlen.
Ob mit oder ohne ärztliche Verordnung – ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden.
Ich freue mich darauf, Sie persönlich kennenzulernen und Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.
Lena bäßgen
Gesund werden – Therapie
Gesund bleiben – Prävention
Gesund leben!
Gesund bleiben – Prävention
Gesund leben!
Meine Ausbildung habe ich 2009 abgeschlossen und schon damals stand für mich fest:
Ich will mehr als Mittelmaß. Ich möchte etwas bewegen und für meine Patientinnen und Patienten wirklich einen Unterschied machen.
Mein Ziel ist es, dass Sie immer ein Stück besser werden und gestärkt aus jeder Behandlung gehen.
Um diesem Anspruch gerecht zu werden, habe ich mich kontinuierlich weitergebildet. All dieses Wissen setze ich heute in meiner eigenen Praxis ein, um Sie bestmöglich zu begleiten.
Meine Leistungen
Individuelle Physiotherapie – kein Fließband
Bei Pleistal Physio ist die doppelte Behandlungszeit ein fester Bestandteil: 45–60 Minuten pro Sitzung für vollen Fokus auf Ihre individuellen Beschwerden. So kann ich gezielt mit manuellen Techniken und Übungen arbeiten, um Ihre Beweglichkeit zu verbessern, Schmerzen zu lindern und Ihren Körper langfristig widerstandsfähig zu machen.
Ob akute Probleme, Rücken- oder Nackenschmerzen, Bandscheibenvorfälle oder andere Beschwerden – mit oder ohne Rezept begleite ich Sie effektiv auf dem Weg zur Heilung. Dabei profitieren alle Patientinnen und Patienten gleichermaßen von meiner 10-jährigen Erfahrung in der Sportphysiotherapie.
Gemeinsam arbeiten wir daran, dass Sie wieder aktiv, schmerzfrei und leistungsfähig werden – sei es im Alltag, im Sport oder nach einer Verletzung.
Optimale Biomechanik – die Basis für Gesundheit und Leistung
Bei Pleistal Physio verbinden wir Therapie und Training. Mit präziser Diagnostik und gezielten Trainingsinterventionen verbessern wir Ihre Beweglichkeit, Stabilität und Leistungsfähigkeit.
Jeder Mensch hat unterschiedliche Voraussetzungen und Ziele. Deshalb erstelle ich für jede Patientin und jeden Patienten einen individuellen Trainingsplan. Dieser enthält detaillierte Beschreibungen und Bilder der Übungen, sodass Sie die Einheiten auch eigenständig zu Hause oder in Ihrer gewohnten Trainingsumgebung fortsetzen können.
Ebenso wichtig wie die Auswahl der Übungen ist ihre korrekte Ausführung. Dafür erhalten Sie ein umfassendes, persönliches Coaching.
Mit dem Human Development Konzept trainieren Sie smarter, effizienter und nachhaltiger, für mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport.
Return to Activity – Zurück zum Sport, sicher und leistungsfähig
Die Rückkehr zu Ihrer Sportart nach einer Verletzung kann aufregend, aber auch unsicher sein. Viele fragen sich: „Wann kann ich wieder joggen?“ Die üblichen zeitlichen Vorgaben nach Verletzungen oder Operationen sind oft nur grobe Richtlinien und entsprechen selten dem tatsächlichen Heilungsverlauf.
Um Ihnen eine sichere Rückkehr zu ermöglichen, nutze ich den Return to Activity Algorithmus (RTAA®). Ein kriterienbasiertes Nachbehandlungsschema, dass Sie stufenweise zu Ihrem gewünschten Aktivitätslevel oder Sport begleitet. Dabei spielen das Wiedererlangen von Basisfunktionen wie Springen, Stützen oder Rotieren der Wirbelsäule eine zentrale Rolle.
Mit gezielten Tests und Re-Tests wird Ihre Rehabilitation objektiv gesteuert und an Ihre individuelle Belastungsfähigkeit angepasst. Konkrete Zwischenziele sorgen für Motivation und machen den Rehabilitationsprozess greifbar und nachvollziehbar.
So begleite ich Sie Schritt für Schritt zurück in Ihre Aktivität. Defizite werden gezielt behoben, Ihre Leistungsfähigkeit gesteigert und die Rückkehr stabil, schmerzfrei und nachhaltig gestaltet.
INDIBA Radiofrequenz – Schneller genesen, Schmerzen lindern
Mit der INDIBA Radiofrequenz bei 448 kHz wird der natürliche Heilungsprozess Ihres Körpers unterstützt. Schmerzen werden gelindert, Schwellungen reduziert und die Gewebeheilung beschleunigt, und das schon ab der Akutphase einer Verletzung.
Die Behandlung fördert gezielt die Gewebereparatur, damit Sie schnell wieder schmerzfrei und sicher am Alltag teilnehmen können.
INDIBA eignet sich sowohl bei akuten als auch chronischen Beschwerden, zum Beispiel bei:
•Muskel- und Sehnenverletzungen (Tendinopathien, Muskelrisse)
•Gelenkentzündungen (Bursitis, Capsulitis und Arthrose)
•Rücken- und Nackenschmerzen (Lumbago, Zervikalgie)
•Quetschungen, Frakturen und Entzündungen
Dank modernster Proionic-Technologie kann die Therapie bereits in den frühen Phasen beginnen und den Heilungsprozess effektiv unterstützen.
Ich glaube, dass das wichtigste Werkzeug eines Therapeuten seine Hände sind. Mit den Händen können wir großartige manuelle Therapien durchführen und verschiedenste Techniken anwenden. Deshalb kombiniere ich manuelle Therapie mit Indiba.
Durch diese Kombination aus hochwertiger Physiotherapie und modernster Technologie, orientiert an den höchsten Standards aus dem Profisport, setze ich neue Maßstäbe in der Therapie. Keine Fließband-Behandlung, keine schnellen Standardlösungen. Was für Spitzensportler längst selbstverständlich ist, soll auch für Sie zugänglich sein.
„SPITZENSPORT-THERAPIE ZUGÄNGLICH – FÜR ALLE“
Ernährung als Medizin – Heilung beginnt von innen
In der physiotherapeutischen Arbeit begegnen mir immer wieder dieselben Fragen:
Warum heilt der eine schneller als der andere? Warum bleiben Fortschritte manchmal aus?
Häufig liegen die Antworten nicht nur im Bewegungsapparat, sondern im Inneren des Körpers – in der Versorgung mit den richtigen Nährstoffen.
Denn die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle im Heilungsprozess und in der Leistungsfähigkeit des Körpers. Eine individuell abgestimmte Ernährungsberatung in der Physiotherapie kann deshalb einen entscheidenden Beitrag zur Heilung leisten. Sie wirkt präventiv, lindert Beschwerden und kann den Regenerationsprozess bei vielen Krankheitsbildern wie Frakturen, Sehnen-, Bänder- oder Muskelfaserrissen maßgeblich beschleunigen.
Ich unterstütze Sie dabei, Ernährung und Supplementierung gezielt auf Ihre persönlichen Ziele und Ihre aktuelle körperliche Verfassung abzustimmen.
Gemeinsam erarbeiten wir alltagstaugliche Empfehlungen für eine funktionelle Ernährung – gezielt, verständlich und ohne komplizierte Konzepte. Denn egal ob Alltag, Training oder Rehabilitation, die richtige Versorgung mit Nährstoffen ist entscheidend für Fortschritt, Heilung, Regeneration und langfristige Gesundheit.
Zielgerichtete Ernährung ist keine Zauberei, sondern ein wirkungsvolles Werkzeug, um Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit nachhaltig zu verbessern.
Meine Mission
Ich möchte, dass es Ihnen gut geht – heute und langfristig.
Meine Mission ist es, Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
In einer Welt voller äußerer Einflüsse geht das Gespür für den eigenen Körper und die eigene Intuition oft verloren. Mir ist es wichtig, dass Sie wieder verstehen, was Ihnen wirklich guttut, und ein bewusstes, selbstbestimmtes Gesundheitsgefühl entwickeln.
Ganz nach dem Prinzip:
Gesund werden – gesund bleiben – gesund leben.
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Körper und betrachte dabei stets den Menschen als Ganzes. Gemeinsam – und bei Bedarf in enger Zusammenarbeit mit Ärztinnen und Ärzten verschiedener Fachrichtungen – entwickeln wir einen individuell auf Sie abgestimmten Behandlungsplan.
Dabei ist mir wichtig, dass Sie aktiv eingebunden sind: Sie lernen Ihren Körper besser kennen, verstehen Zusammenhänge und gewinnen Sicherheit im Umgang mit Ihren Beschwerden. So lindern wir nicht nur Symptome, sondern schaffen die Grundlage für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Lebensqualität – nachhaltig und wirksam.
